Những điều bạn muốn biết về hoạt động giới tính nhưng ngại nói

h sûå trúã ngaåi àöëi vúái tònh duåc, thò giaãi phaáp töët nhêët laâ 
cùæt boã noá ài. Sau àêy laâ möåt söë caách àïí loaåi boã tuyïën tiïìn liïåt, möîi 
caách àïìu coá nhûäng thuêån lúåi riïng cuãa noá: 
NHÛÄNG ÀIÏÌU BAÅN MUÖËN BIÏËT VÏÌ HOAÅT ÀÖÅNG GIÚÁI TÑNH NHÛNG NGAÅI HOÃI 163 
- Phêîu thuêåt qua niïåu àaåo: Hònh thûác naây nhanh, reã tiïìn vaâ 
an toaân. Baác sô àûa möåt öëng röång bùçng theáp khöng ró vaâo dûúng 
vêåt cho àïën khi chaåm vaâo khu vûåc cuãa tuyïën tiïìn liïåt, ngay phña 
sau tinh hoaân. Möåt con dao nhoã àûúåc àûa qua öëng, loaåi boã nhûäng 
töí chûác laâm bïë tùæc baâng quang. Thuã thuêåt naây thñch húåp vúái ngûúâi 
trïn 70 tuöíi hoùåc ngûúâi mùæc möåt bïånh kinh niïn trêìm troång khaác 
ngoaâi chûáng sûng tuyïën tiïìn liïåt. Kïët quaã chó coá tñnh caách taåm thúâi 
- Phêîu thuêåt trïn mu: Phûúng phaáp naây hûäu hiïåu trong viïåc 
cùæt boã tuyïën tiïìn liïåt nhûng khöng àûúåc thñch húåp lùæm vúái nhûäng 
ngûúâi lúán tuöíi. 
Viïåc loaåi boã tuyïën tiïìn liïåt coá aãnh hûúãng àïën sinh hoaåt tònh 
duåc khöng? 
Noá thûúâng coá aãnh hûúãng. Möåt trong nhûäng thay àöíi chñnh laâ 
sûå xuêët tinh. Trong luác giao húåp, moåi thûá àïìu diïîn tiïën nhû bònh 
thûúâng nhûng tinh dõch khöng xuêët hiïån vaâo luác khoaái caãm cûåc àöå. 
Möåt ngûúâi àaân öng àaä àûúåc möí boã tuyïën tiïìn liïåt mö taã nhû sau: 
"Thûa baác sô, àoá thêåt sûå laâ àiïìu töìi tïå nhêët! Chuáng töi àaä laâm 
moåi thûá nhû bònh thûúâng, töi vêîn àaåt sûå cûúng cûáng töët. Àïën luác 
töi bùæt àêìu àaåt àûúåc khoaái caãm cûåc àöå thò laåi khöng coá àiïìu gò xaãy 
ra caã! Thêåt laâ kyâ cuåc! Lêìn àêìu tiïn, töi àaä nghô, 'Àûúåc thöi, chó cêìn 
têåp luyïån. Lêìn sau mònh seä laâm thêåt'. Nhûng sau möåt thúâi gian, 
töi laåi thêëy quen vúái tònh traång naây. Töi caãm thêëy dïî chõu hún khi 
khöng coân caái tuyïën chïët tiïåt caãn trúã hïå thöëng thoaát nûúác cuãa töi!". 
Viïåc möí cùæt tuyïën tiïìn liïåt coá gêy trúã ngaåi cho khaã nùng giao 
húåp bònh thûúâng khöng? 
Trong hêìu hïët caác trûúâng húåp, noá khöng gêy trúã ngaåi gò. 
Khoaãng 30% bïånh nhên àaä àûúåc möí thêëy rùçng khaã nùng giao húåp 
cuãa mònh tùng; 30% lêëy laåi àûúåc khaã nùng giao húåp tûúng tûå trûúác 
khi möí, 30% khaác caãm thêëy bêët lûåc. Nhû vêåy, viïåc phêîu thuêåt 
nhùçm loaåi boã tuyïën tiïìn liïåt gêy ra khoaãng 15% trûúâng húåp bêët 
lûåc, hoùåc ñt hún. 
Nhûng nïëu 30% àaân öng bêët lûåc sau khi möí, thò laâm sao noá 
laåi coá thïí chó gêy nïn chûáng bêët lûåc cho 15% maâ thöi? Vò khöng 
phaãi têët caã caác trûúâng húåp bêët lûåc sau möí àïìu laâ kïët quaã cuãa viïåc 
möí. Trûúâng húåp cuãa Bennett laâ möåt thñ duå àiïín hònh: 
David Reuben 164 
Bennett laâm viïåc trong ngaânh baão hiïím. Anh ta vaâ vúå laâ Fay 
vêîn coá quan hïå tònh duåc töët trong suöët cuöåc hön nhên cuãa hoå. Theo 
lúâi Bennett mö taã: "Khöng coá gò àùåc biïåt. Nhûng chuáng töi thêåt sûå 
àaåt àûúåc sûå thoãa maän trong hêìu hïët nhûäng lêìn gùåp nhau. Túái nùm 
ngoaái, úã tuöíi 58, töi phaãi ài möí loaåi boã tuyïën tiïìn liïåt. Khöng ai 
trong chuáng töi thêåt sûå biïët cêìn phaãi dûå liïåu nhûäng gò sau khi möí. 
Trûúác àoá, möîi thaáng chuáng töi giao húåp 2 lêìn; nhûng khi töi xuêët 
viïån trúã vïì thò Fay kïët luêån rùçng àaä àïën luác chêëm dûát sûå vui thuá 
vaâ caác troâ chúi cuãa chuáng töi. Töi àöìng yá vúái cö êëy. Suöët 2 thaáng, 
chuáng töi khöng hïì ên aái vúái nhau. Röìi töi thûã möåt vaâi lêìn nhûng 
khöng ùn thua gò. Nhû vêåy laâ töi àaä ruát lui khoãi hoaåt àöång tònh 
duåc röìi". 
Nhûng viïåc ruát lui khoãi sinh hoaåt tònh duåc khöng dïî daâng 
nhû vêåy. Bennett dêìn dêìn trúã nïn chaán chûúâng, noáng naãy vaâ möëi 
quan hïå cuãa anh vúái Fay cuäng bùæt àêìu trúã nïn xêëu ài. Moåi viïåc trúã 
nïn töìi tïå àïën mûác sau cuâng hoå phaãi tòm àïën möåt baác sô têm lyá. 
Bennett coá thïí kïí laåi tònh hònh trúã nïn nhû thïë naâo: 
"Töi chó mong rùçng coá möåt ngûúâi naâo àoá noái cho töi biïët trûúác 
khi töi ài möí. Àiïìu àêìu tiïn baác sô têm lyá hoãi laâ töi coá thûúâng 
xuyïn thuã dêm khöng. Töi húi xêëu höí nhûng vêîn noái thêåt laâ 2 lêìn 
möîi tuêìn. Röìi öng ta giaãi thñch cho vúå chöìng töi biïët rùçng khöng coá 
lyá do gò khiïën chuáng töi khöng thïí giao húåp àïìu àùån. Öng ta noái: 
'Nïëu anh coá thïí thuã dêm nghôa laâ anh coá khaã nùng giao húåp'. Öng 
ta cuäng chó ra nhiïìu àiïìu maâ chuáng töi chûa sùén saâng chêëp nhêån, 
rùçng thûåc ra cuöåc hön nhên cuãa chuáng töi sùæp ài àïën chöî tan vúä vaâ 
chuáng töi àaä duâng cuöåc phêîu thuêåt nhû möåt "phaát suáng ên huïå" àïí 
kïët thuác noá. Bêy giúâ moåi chuyïån àaä trúã nïn khaác. Möîi tuêìn chuáng 
töi giao húåp 3 hoùåc 4 lêìn, vaâ caã hai àïìu hûúãng thuå thuá vui hún bao 
giúâ hïët". 
Bennet nhaáy mùæt: "Töi khöng bao giúâ biïët rùçng tònh duåc laåi 
quan troång àïën thïë. Nïëu biïët rùçng cuöåc phêîu thuêåt àem laåi nhiïìu 
khaác biïåt nhû vêåy thò töi àaä ài cùæt boã caái tuyïën tiïìn liïåt chïët tiïåt 
kia tûâ 20 nùm trûúác röìi". 
Bêët lûåc sau cùæt boã tuyïën tiïìn liïåt do nguyïn nhên têm lyá 
Trong nhûäng ngûúâi àaä cùæt boã tuyïën tiïìn liïåt, coá 15% sau àoá bõ 
bêët lûåc do nguyïn nhên têm lyá. May mùæn laâ hoå thuöåc nhoám lúán 
tuöíi nhêët. Duâ sao thò cuäng khöng coá möåt giaãi phaáp thay thïë naâo 
NHÛÄNG ÀIÏÌU BAÅN MUÖËN BIÏËT VÏÌ HOAÅT ÀÖÅNG GIÚÁI TÑNH NHÛNG NGAÅI HOÃI 165 
khaác; khi tuyïën tiïìn liïåt laâm ngheän doâng nûúác tiïíu thò noá phaãi bõ 
cùæt boã thöi. Vúái nhûäng ngûúâi naây, kyä thuêåt "phuåc höìi böå maáy sinh 
duåc" (rêët hûäu ñch cho àaân öng úã tuöíi maän kinh) coá thïí coá taác duång. 
Caác bùæp thõt trong cú thïí mêët ài sûác maånh nïëu khöng àûúåc 
luyïån têåp àuáng caách vaâ thûúâng xuyïn. Tûúng tûå, nhûäng böå phêån 
àoáng goáp vaâo khaã nùng hûúãng thuå thuá vui tònh duåc cuäng phaãi àûúåc 
baão trò úã tònh traång hoaåt àöång tuyïåt haão nïëu ngûúâi àaân öng muöën 
sûã duång chuáng möåt caách töëi àa. 
Sau tuöíi 40, hêìu hïët àaân öng àïìu bùæt àêìu suy yïëu, giöëng nhû 
nhûäng àöìng höì lïn giêy bùæt àêìu ngûng hoaåt àöång. Con ngûúâi 
khöng àûúåc taåo thaânh bùçng sùæt theáp vaâ àïën tuöíi 40, caác dõch tiïët 
bùæt àêìu khö kiïåt, nhõp àöå biïën thaái chêåm dêìn, múä tñch luäy nhiïìu 
hún úã moåi núi. Trong möåt söë trûúâng húåp, nguöìn cung cêëp maáu lïn 
naäo bùæt àêìu suy giaãm. ÚÃ möîi ngûúâi, sûå thay àöíi naây àïìu xaãy ra vúái 
caác mûác àöå khaác nhau. 
Khi caãm thêëy sûác khoãe sa suát, möåt söë àaân öng phaãn ûáng bùçng 
caách cöë gùæng maänh liïåt nhùçm phuåc höìi sûác khoãe. Möåt söë ngûúâi 
khaác bùçng loâng àïí cho moåi sûå tröi theo doâng. Nhûäng ngûúâi khöng 
chiïën àêëu trúã thaânh naån nhên cuãa tònh traång maän kinh. Earl (48 
tuöíi) àang traãi qua giai àoaån àoá: 
"Thûa baác sô, töi khöng biïët àiïìu gò xaãy ra vúái mònh. Dûúâng 
nhû töi àaä trúã nïn giaâ möåt caách àöåt ngöåt. Trûúác hïët, töi tùng 
khoaãng 4,5 kg. Tûâ ngaây töët nghiïåp àaåi hoåc, töi chûa bao giúâ cên 
nùång quaá 70 kg. Khi tùng 10 kg àêìu tiïn, töi khöng quan têm mêëy, 
chó chuyïín sang mùåc nhûäng aáo phuã qua ngûåc. Röìi töi laåi tùng thïm 
25 kg nûäa. Vïì tònh duåc, töi thêåt sûå khöng hiïíu chuyïån gò xaãy ra. 
Töi khöng tûâ boã sinh hoaåt tònh duåc, nhûng àaä mêët ài sûå hûáng thuá 
àöëi vúái vúå, tuy Gloria laâ möåt phuå nûä töët. Hai nùm nay, töi chó nguã 
vúái Jean, cö thû kyá 24 tuöíi xinh àeåp. Cö êëy tön troång töi hún laâ 
Gloria. Khi giao húåp, cö êëy laâm cho töi caãm thêëy mònh quan troång. 
Ngay caã khi töi haânh àöång khöng àûúåc töët lùæm vaâo möåt àïm naâo 
àoá, Jean vêîn khöng phaân naân maâ coân tòm caách giuáp àúä töi. Trong 
sinh hoaåt tònh duåc, cö êëy sùén saâng laâm moåi àiïìu töi muöën trong 
khi vúái Gloria thò hoùåc laâ cuâng möåt caách cuä rñch hoùåc laâ khöng coá gò 
hïët. Töi khöng biïët mònh coá thïí laâm àûúåc gò nïëu khöng coá Jean; 
nhûng ngay vúái cö êëy, moåi chuyïån cuäng khöng ïm thêëm. Töi bùæt 
àêìu mêët hûáng thuá àöëi vúái cöng viïåc; thêåt sûå töi khöng coân quan 
têm àïën nhûäng gò xaãy ra cho mònh nûäa". 
David Reuben 166 
"Coân chuyïån uöëng rûúåu thò sao?" 
"Laâm sao baác sô biïët? Vêng, caã chuyïån àoá nûäa. Töi khöng noái 
rùçng mònh laâ keã nghiïån rûúåu nhûng möîi buöíi töëi vïì nhaâ, töi cêìn 
uöëng ñt nhêët laâ 2 ly lúán Martini trûúác khi coá thïí giaáp mùåt Gloria. 
Ngay caã khi úã nhaâ Jean, töi vêîn thñch uöëng vaâi ly trûúác khi nghó 
ngúi. Vaâ thûúâng thò töi khöng àaåt àûúåc sûå thû thaái maâ caãm thêëy 
nùång nïì. Töi khöng bao giúâ ngúâ rùçng moåi viïåc laåi biïën chuyïín theo 
caách àoá. Moåi chuyïån àïìu coá veã nhû àöåt ngöåt gêy thûúng töín cho 
töi". 
Tûâ kinh nghiïåm cuãa chñnh mònh, Earl àaä mö taã hêìu hïët caác 
triïåu chûáng cuãa giai àoaån maän kinh úã àaân öng. Sûå chaán chûúâng, 
mêu thuêîn trong tònh duåc, sûå laänh àaåm, cú thïí suy nhûúåc - têët caã 
nhûäng triïåu chûáng naây àïìu coá thïí bùæt àêìu úã nhûäng ngûúâi ngoaâi 40 
tuöíi. 
Àiïìu gò dêîn àïën caác triïåu chûáng maän kinh úã àaân öng? 
Thûúâng thûúâng, tònh traång naây xaãy ra khi nhiïìu thêët baåi nhoã 
àöìng loaåt têën cöng ngûúâi àaân öng àûáng tuöíi. Möîi möåt sûå thêët voång 
giöëng nhû möåt súåi tú nhïån maãnh mai, àûáng riïng möåt mònh thò vö 
nghôa nhûng nïëu cûá chöìng chêët maäi, ngûúâi àaân öng seä caãm thêëy 
mònh àang bõ troái chùåt bùçng nhûäng dêy xñch bùçng theáp. 
Möåt trong nhûäng thêët baåi lúán nhêët laâ tònh traång mêët khaã 
nùng chêëp nhêån vïì caãm xuác. ÚÃ tuöíi 25-30, ngûúâi àaân öng coá thïí 
tiïëp nhêån lúâi hûáa heån vïì nhûäng sûå thaânh baåi trong tûúng lai. 
Ngûúâi baán thuöëc úã goác àûúâng coá thïí mú àïën hïå thöëng nhaâ thuöëc 
cuãa chñnh mònh, möåt nhên viïn baán baão hiïím coá thïí mú àïën cöng 
ty do chñnh mònh laâm chuã. ÚÃ tuöíi 40, hêìu hïët àaân öng àïìu bùæt àêìu 
nhêån ra rùçng, hoå àaä bõ dñnh chùåt vaâo nhûäng gò hoå coá, khöng thïí 
tiïën thên àûúåc. Caãm giaác bõ dñnh chùåt coá thïí liïn quan àïën nhûäng 
ngûúâi vúå cuãa hoå nûäa. Khöng coân möåt aão tûúãng naâo vïì sinh hoaåt 
tònh duåc thuá võ, khöng coân möåt hy voång vïì möåt àiïìu múái meã, nhû 
möåt ngûúâi àaân öng àaä noái: "Cuâng möåt cöng viïåc chïët tiïåt vúái möåt 
muå vúå chïët tiïåt". 
Caác cú quan trong cú thïí bùæt àêìu giaãm dêìn hoaåt àöång vaâ suy 
taân. Nïëu möåt bïånh têåt naâo àoá (nhû tiïíu àûúâng hoùåc cao huyïët aáp) 
xuêët hiïån, noá àûúåc xem nhû laâ thïm möåt caái àinh nûäa àoáng vaâo 
quan taâi. 
NHÛÄNG ÀIÏÌU BAÅN MUÖËN BIÏËT VÏÌ HOAÅT ÀÖÅNG GIÚÁI TÑNH NHÛNG NGAÅI HOÃI 167 
Rêët may laâ vúái caách söëng húåp lyá, vúái viïåc àiïìu trõ bùçng thuöëc 
men vaâ sûå saáng suöët vïì tinh thêìn, ngûúâi àaân öng coá thïí traánh àûúåc 
nhûäng nöîi khöën khöí cuãa giai àoaån maän kinh. 
Laâm sao anh ta coá thïí traánh àûúåc? 
Caách àún giaãn nhêët vaâ trûåc tiïëp nhêët laâ thûåc hiïån möåt 
chûúng trònh höìi phuåc sinh hoaåt tònh duåc. Vúái sûå trúå giuáp cuãa möåt 
baác sô hoùåc nhaâ têm lyá bïånh hoåc taâi ba, nhûäng kïët quaã àem laåi coá 
thïí laâm cho baån phaãi ngaåc nhiïn. 
Bûúác àêìu tiïn laâ àaão ngûúåc nhûäng thay àöíi vïì cú thïí cuãa tuöíi 
trung niïn. Àêìu tiïn laâ giaãm cên. Viïåc naây caãi thiïån bïì ngoaâi, tùng 
sûå hêëp dêîn vïì tònh duåc vaâ tñnh tûå tin cuãa ngûúâi àaân öng, àöìng thúâi 
caãi thiïån sûác khoãe cuãa anh ta möåt caách àaáng kïí. 
Cöng viïåc tiïëp theo nhùçm vaâo caác tuyïën nöåi tiïët, cuå thïí laâ böí 
sung testosterone. Ngoaâi viïåc kiïím soaát chûác nùng tònh duåc, hooác 
mön naây coân giuáp ngùn ngûâa sûå tùng troång, caãi thiïån traång thaái 
tinh thêìn cuãa nam giúái. Tuy nhiïn, viïåc duâng noá phaãi coá sûå giaám 
saát nghiïm ngùåt cuãa baác sô, nïëu khöng seä gêy ra rêët nhiïìu töín haåi 
cho ngûúâi duâng. 
Tuyïën thûá hai cêìn àûúåc lûu têm laâ tuyïën giaáp traång. Àêy laâ 
maáy àiïìu hoâa nhiïåt cuãa cú thïí, àiïìu khiïín nhõp àöå àöët chaáy thûác 
ùn. Nïëu tuyïën giaáp traång hoaåt àöång keám, möåt lûúång lúán thûác ùn bõ 
biïën thaânh múä. Khi cú thïí giaâ ài, caác tïë baâo cuãa tuyïën giaáp traång 
cuäng giaâ ài theo, toaân böå nhõp àöå hoaåt àöång cuãa cú thïí chêåm laåi. Sûå 
húâ hûäng, trò àöån, chaán chûúâng vaâ beáo phò bùæt àêìu xuêët hiïån. Nïëu 
nhûäng triïåu chûáng naây laâ do sûå suy nhûúåc tuyïën giaáp traång gêy ra, 
viïåc böí sung hùçng ngaây möåt lûúång nhoã hooác mön seä àem laåi hiïåu 
quaã khöng ngúâ. Nùng lûåc cuä chaåy aâo trúã laåi; giöëng nhû möåt chiïëc 
àöìng höì chaåy ngûúåc chiïìu, bïånh nhên coá veã vaâ caãm thêëy nhû mònh 
àang lêëy laåi tuöíi xuên. 
Möåt tuyïën nöåi tiïët khaác cuäng cêìn àûúåc quan têm àïën trong 
giai àoaån maän kinh úã àaân öng, àoá laâ tuyïën thûúång thêån. Saãn phêím 
quan troång nhêët cuãa tuyïën naây àöëi vúái àaân öng laâ cortisone. 
Nùm thaáng tröi qua, caác cú quan trong cú thïí bõ thêm nhêåp 
búãi caác mö nöëi hoùåc mö seåo, khiïën khaã nùng hoaåt àöång suy giaãm. 
Viïåc böí sung cortisone giuáp chöëng laåi caác mö seåo vaâ tònh traång mêët 
David Reuben 168 
chûác nùng keâm theo. Chêët naây coá thïí gêy nhûäng phaãn ûáng phuå 
trêìm troång nïn chó àûúåc duâng dûúái sûå kiïím soaát cuãa baác sô. 
Tiïëp theo, ngûúâi àaân öng cêìn kiïím soaát têët caã caác bïånh têåt 
nïëu coá. Sau àoá, cêìn phuåc höìi hoaåt àöång tònh duåc. Viïåc naây àûúåc bùæt 
àêìu bùçng möåt cuöåc noái chuyïån thùèng thùæn vúái baác sô têm lyá àïí hiïíu 
tûúâng têån rùçng baãn chêët tònh caãm cuãa möåt ngûúâi àaân öng aãnh 
hûúãng thïë naâo àïën cuöåc söëng tònh duåc cuãa anh ta. Baác sô seä phên 
loaåi möåt söë nhûäng mêu thuêîn vïì caãm xuác àùåc trûng cuãa thúâi kyâ. 
Vúái möåt nhaâ têm lyá bïånh hoåc gioãi, àiïìu kyâ diïåu coá thïí xaãy ra sau 5-
6 cuöåc noái chuyïån. 
Àöi khi viïåc "hoåc laåi vïì tònh duåc" laåi coá lúåi úã giai àoaån naây. 
Nïëu caác phaãn xaå vïì tònh duåc suy yïëu vò khöng duâng àïën, haânh 
àöång thuã dêm tùng dêìn coá thïí laâ sûå bùæt àêìu cho sûå phuåc höìi khaã 
nùng giao húåp. 
Àïí cho phûúng phaáp trïn trúã nïn hûäu hiïåu, ngûúâi vúå cuäng 
phaãi àûúåc phuåc höìi vïì mùåt tònh duåc. Phuå nûä tuöíi maän kinh cêìn 
giaãm thïí troång, böí sung oestrogen, coá thïí phaãi quan têm àïën 
tuyïën giaáp traång. Trong viïåc phuåc höìi hoaåt àöång tònh duåc úã phuå 
nûä, phêîu thuêåt coá thïí àem laåi nhiïìu kïët quaã. Viïåc taåo hònh co nhoã 
êm àaåo coá thïí laâm tùng khoaái caãm tònh duåc lïn rêët nhiïìu. Coá thïí 
thûåc hiïån möåt söë cuöåc phêîu thuêåt thêím myä nhû taåo hònh ngûåc, 
khuön mùåt, cùng da, huát múä... àïí lêëy laåi daáng veã hêëp dêîn. 
Dô nhiïn ngûúâi phuå nûä cuäng cêìn àïën khaám bïånh taåi möåt baác 
sô vïì têm lyá. Viïåc "hoåc têåp laåi vïì tònh duåc" cuäng coá thïí cêìn thiïët 
nïëu hoaåt àöång tònh duåc cuãa cö ta sa suát möåt caách àaáng kïí. 
Muåc àñch cú baãn cuãa tiïën trònh phuåc höìi tònh duåc laâ nêng cao 
khaã nùng hûúãng thuå hoaåt àöång tònh duåc. Muöën vêåy, cùåp vúå chöìng 
phaãi thûúâng xuyïn giao húåp bùçng caã têëm loâng. Möåt khi khaã nùng 
hûúãng thuå tònh duåc hoaân toaân trúã laåi, noá cêìn àûúåc thûúâng xuyïn 
cuãng cöë. Nïëu khöng, noá seä laåi mêët ài. 
Hiïåu quaã sinh hoaåt tònh duåc tuây thuöåc vaâo möåt cú cêëu phaãn 
höìi. Khi ngûúâi chöìng àem laåi cho vúå sûå thoãa maän, ngûúâi vúå seä kñch 
thñch ngûúâi chöìng trúã laåi. Àiïìu àoá khuyïën khñch anh ta cöë gùæng 
nhiïìu hún vaâ khuyïën khñch cö ta àaáp ûáng möåt caách nhiïåt tònh hún. 
Cûúâng àöå cuãa laåc thuá tònh duåc àöëi vúái nhau thûúâng tùng hêìu nhû 
vö giúái haån. 
NHÛÄNG ÀIÏÌU BAÅN MUÖËN BIÏËT VÏÌ HOAÅT ÀÖÅNG GIÚÁI TÑNH NHÛNG NGAÅI HOÃI 169 
Sûå phuåc höìi tònh duåc coá ñch cho nhûäng ngûúâi àöåc thên khöng? 
Chùæc chùæn laâ nhû vêåy. Nhûäng ngûúâi àaä lêåp gia àònh coá nhiïìu 
cú höåi tiïëp cêån thûúâng xuyïn vúái hoaåt àöång tònh duåc hún (ñt nhêët 
cuäng trïn lyá thuyïët). Àöëi vúái möåt ngûúâi àöåc thên, viïåc kiïëm cho 
àûúåc möåt ngûúâi baån tònh àöi khi laâ möåt àiïìu quaá phiïìn phûác. Nïëu 
tònh duåc bõ lú laâ, sûå thñch thuá àöëi vúái tònh duåc seä giaãm dêìn. Khöng 
bao lêu sau, khaã nùng giao húåp cuäng giaãm. Viïåc haânh àöång tûác thò 
vaâ maänh liïåt coá thïí giuáp phuåc höìi chûác nùng vaâ laåc thuá tònh duåc. 
Taåi sao nhiïìu baác sô khöng àem laåi cho bïånh nhên cú höåi 
phuåc höìi hoaåt àöång tònh duåc? 
Coá möåt söë nguyïn nhên. Trûúác hïët, phêìn lúán caác baác sô àïìu 
bêån chûäa trõ cho nhûäng ngûúâi "bïånh". Hoå coá thïí quïn rùçng viïåc 
súám mêët khaã nùng sinh hoaåt tònh duåc laâ möåt tònh traång bêët 
thûúâng vaâ cêìn àûúåc chûäa trõ tûác thò. 
Thûá hai, hêìu hïët caác bïånh nhên khöng yïu cêìu àiïìu hoå 
muöën. Trong nhiïìu nùm, bïånh nhên cûá tin rùçng tònh duåc laâ caái cêìn 
phaãi àêíy luâi vïì quaá khûá cho àïën khi nhûäng thûá "quan troång" khaác 
trong cuöåc söëng àïìu àaä àûúåc quan têm àïën. Möåt ngûúâi bònh thûúâng 
hay coá mùåc caãm töåi löîi khi yïu cêìu baác sô giuáp àúä vïì vêën àïì tònh 
duåc. 
Tuöíi naâo laâ quaá trïî àöëi vúái viïåc phuåc höìi tònh duåc? 
Thêåt khoá traã lúâi. Nïëu sao sûác khoãe töíng quaát cuãa ngûúâi àoá 
chûa bõ huãy hoaåi àïën mûác sinh hoaåt tònh duåc trúã thaânh àiïìu khöng 
thïí àûúåc, khöng coá möåt giúái haån tuöíi tuyïåt àöëi naâo caã. Nhûäng cuöåc 
nghiïn cûáu thêëu àaáo múái àêy trïn nhûäng ngûúâi lúán tuöíi (hún 70) 
àaä cho thêëy möåt söë sûå kiïån àaáng quan têm. Ngûúâi ta hoaân toaân coá 
thïí duy trò möåt cuöåc söëng tònh duåc nùng àöång cho àïën nùm 80 tuöíi 
hoùåc hún nûäa, miïîn sao àaáp ûáng àûúåc möåt vaâi àoâi hoãi nhoã. Trong 
tònh traång sûác khoãe töët, caác thaânh phêìn thiïët yïëu nhêët laâ sûå quan 
têm thûúâng xuyïn àïën tònh duåc vaâ coá möåt ngûúâi baån chùn göëi biïët 
húåp taác. Roä raâng laâ ngûúâi baån tònh caâng biïët húåp taác thò sûå thñch 
thuá trong tònh duåc caâng lúán. Möåt söë cöng trònh nghiïn cûáu cuäng 
cho thêëy, úã nhiïìu ngûúâi, sau tuöíi 75, sûå quan têm àïën giúái tñnh vaâ 
sinh hoaåt tònh duåc tùng. Möåt cuöåc nghiïn cûáu khaác laåi khùèng àõnh 
David Reuben 170 
rùçng, sau tuöíi 45 ham muöën tònh duåc laåi tùng maånh hún trûúác, 
nhêët laâ úã phuå nûä. 
Taåi sao ham muöën tònh duåc tùng maånh khi ngûúâi ta trúã nïn 
giaâ hún? 
Möåt trong caác nguyïn nhên laâ sau tuöíi 40, caác cú quan sinh 
duåc àûúåc giaãi thoaát khoãi sûå ûác chïë vaâ aáp lûåc xaä höåi nùång nïì. Nhiïìu 
ngûúâi àaä loaåi boã àûúåc mùåc caãm töåi löîi vïì tònh duåc (vúái tñnh caách 
thuêìn tuáy laâ phûúng tiïån àem laåi sûå khoaái laåc). Nhûäng nöîi lo súå vïì 
sûå mang thai vaâ bïånh hoa liïîu àaä biïën vaâo hêåu trûúâng, khiïën têm 
tû trúã nïn thoaãi maái hún. ÚÃ tuöíi naây, nhûäng kyâ voång xa xöi àaä bùæt 
àêìu biïën mêët, nhiïìu ngûúâi nhêån ra rùçng sûå thoãa maän tònh duåc àêìy 
àuã laâ caái maâ chuáng ta phaãi tòm kiïëm. 
ÚÃ lûáa tuöíi naây, ngûúâi ta coá nhiïìu thúâi gian röîi hún vaâ dïî 
kiïëm caác baån tònh hún. Hoå caãm thêëy khöng cêìn tuên thuã möåt aáp 
lûåc xaä höåi naâo nhû höìi ngoaâi 20 tuöíi. Daniel kïí: 
"Höìi treã, töi thûúâng thùæc mùæc khöng biïët mònh coân coá thïí 
sinh hoaåt tònh duåc khi bûúác vaâo tuöíi 50 hay khöng. Bêy giúâ töi àaä 
69 tuöíi röìi, vaâ thaânh thêåt maâ noái, töi thêëy tiïëc vò mònh àaä boã phñ 
bao nhiïu cú höåi daânh cho viïåc êëy khi coân treã. Hiïån möîi tuêìn töi 
chó àïën vùn phoâng luêåt sû vaâi ngaây nïn coá thïí daânh nhiïìu thò giúâ 
hún cho nhûäng viïåc quan troång. Töi chûa bao giúâ coá nhiïìu baån gaái 
vaâ thúâi gian thoaãi maái nhû bêy giúâ. Trûúác àêy, viïåc qua möåt àïm 
vúái baån gaái trong motel (khaách saån cho ngûúâi laái xe húi) àaä laâ möåt 
sûå kiïån troång àaåi àöëi vúái töi. Coân bêy giúâ, töi coá thïí ài chúi xa caã 
tuêìn vaâ khöng súå ai thùæc mùæc. 
Töi khöng coân nhûäng lo lùæng vïì aáp lûåc bùæt buöåc phaãi kïët hön. 
Vaâ àiïìu maâ töi thñch nhêët laâ àûúåc àaánh giaá cao. Töi luön luön 
thaânh thêåt cöë gùæng hïët sûác àïí laâm àiïìu töët nhêët cho baån gaái, vaâ hoå 
coá veã nhêån ra àûúåc àiïìu naây. Nhúâ àoá, tònh hònh laåi caâng töët àeåp 
hún nûäa". 
Hïët